현대사회인의 대부분은 목과 어깨에서 다양한 문제들과 불편감을 가지고 있습니다.
그들은 쉽게 목과 어깨 통증을 느끼며 이로 인해 일상생활에서 다양한 불편함을 호소합니다.

실제로 필라테스 수업 중 목, 어깨의 가동성/안정성이 결여된 회원님들을 많이 접할 수 있습니다.

이번 온라인 세미나에서는
빈번하게 발생되는 목, 어깨 통증 및 유발 원인을 심도 있게 살펴보고
평가에서부터 시작해 이를 해결할 수 있는 필라테스 프로그램을 다루고자 합니다.

지난 강의에 이어 보다 국소적인 지역에서의 원인을 찾고(평가)
이에 따른 필라테스 운동을 함께 알아봅니다.