재활 트레이닝 전문가 과정 – Lv.3

» 우선 어떤 내용들인지 한 번 보고 시작할까요?

잘못된 움직임으로 인한 손상(운동 손상)의 원인과
각 관절의 구조에 따른 움직임의 특성(운동 형상학)을 이해하게 됩니다.

잘못된 자세에서 오는 움직임의 손상과 질환의 상관관계를 학습하여
그에 따른 평가와 메뉴얼 적용 및 응용법을 학습하게 됩니다.

잘못된 움직임과 자세로 인한 손상(운동 손상 & 자세 불균형)을 평가하고
메뉴얼 테크닉 적용 후 통합 재활운동 솔루션(신드롬 솔루션 시리즈)을
현장에서 적용하는 학습을 하게 됩니다.

상지 과정은 팔꿈치 통증과 같은 문제의 원인이 어깨, 팔꿈치, 손목 관절과
어떤 관계가 있는지 검사해보고, 개선하기 위한
관절 가동 기법, 신경 가동화 기법에 대해 실습합니다.

어깨와 팔꿈치, 손목, 손으로 구성된 상지(upper extremity)는
공을 빠르게 던지거나, 무거운 물건을 들어 올리거나 밀 때처럼
큰 힘을 쓸 때도 있고, 핸드폰을 조작하거나 연필로 글을 쓰거나,
바늘구멍에 실을 넣는 등 아주 정교한 활동을 할 때도 쓰는 관절들입니다.

상지를 이용한 강력한 힘과 조절하는 능력을 공존하게 할 수 있는지에 대한
운동 메커니즘에 대해 알아봅니다.

또한 현장에서 주로 만나게 될 고객들의 움직임 손상 case
(테니스 엘보우, 손목터널 증후군, 충돌 증후군 등)에 대해 알아보고
가동화 전략, 안정화 전략, taping 등을 통한 solution을 알아봅니다.

척추 과정은 일상생활에서 자세의 중요성과 퇴행성 디스크/척추 측만과 같은
흔한 질환의 원인과 개선방안에 대해 알아보고
개선을 위한 관절 가동 기법, 특수 운동(슈로스 등)을 실습합니다.

우리 몸의 축이 되는 척추는 팔다리가 움직일 때 잘 고정되는 능력이 중요합니다.
척추의 고정하는 능력이 상실되었을 경우 목과 허리에 직접적인 통증의 원인이 될 수 있고
상지와 하지의 움직임에도 많은 영향을 미칠 수 있기 때문에
팔다리가 움직일 때 척추를 고정하는 메커니즘에 대해 알아봅니다.

척추의 복잡한 움직임을 이해하기 위해 관절의 움직임을 배우는 운동학에 대해 배우고,
척추의 움직임 손상이 나타났을 때 증상과 case를 해결하는
가동화 전략, 안정화 전략, taping등을 이용한 solution을 알아봅니다.

하지 과정은 평발, O/X 다리와 같은 정렬 손상과 움직임 손상의 관계를 검사하고,
통증 및 움직임을 개선하기 위한 관절 가동 기법, 테이핑을 실습합니다.

보행을 위해 존재하는 하지(lower extremity) 관절들은 서로 연결성이 높기 때문에
반드시 연결하여 접근해야 합니다.

무릎이라는 관절을 움직이기 위해서는 주변 관절인 고관절과 발목, 발의 움직임이 필요한데
대표적인 하지운동인 스쿼트(squat)를 하기 위해서 고관절의 굴곡과 발목의 배측굴곡이 나와야 합니다.

단순히 움직임만 같이 나오는 것이 아니라 힘 또한 주고받고 있는데,
이를 이해하기 위한 운동학에 대해 알아봅니다.

또한 하지에서 가장 흔한 문제인 슬개대퇴 통증 증후군(patellofemoral pain syndrome, PFPS),
편평발(pes planus)과 같은 움직임 손상 case에 대해 알아보고,
가동화 전략, 안정화 전략, taping등을 이용한 solution을 알아봅니다.

재활 트레이닝 전문가 과정 – Lv.1과 Lv.2에서는
정상적인 움직임/기능 등에 대해 배우고 하나의 검사/테크닉 등
국소적인 관점에서 기능부전의 문제들을 접근하였다면

재활 트레이닝 전문가 과정 – Lv.3에서는
운동처방사/필라테스 강사/요가 강사로서 현장에서 실질적으로 마주하게 되는
케이스별 증상과 원인을 분석하고, 해결 전략들을 배우게 됩니다.

또한 신체의 움직임 손상, 부적절한 자세, 가동성의 제한과 기능부전과 같은 요인에
조금 더 직접적이고 거시적인 관점에서 문제들을 해결할 수 있게 됩니다.