매트 필라테스 지도자 과정

필라테스 지도자가 되기 위해서는 몸과 움직임을 이해하는 데 있어 가장 기초적 지식인
기능 해부학을 필수적으로 공부해야 합니다.

필라테스의 창시자인 조셉 필라테스 역시 어린 시절부터 해부학을 공부했습니다.
조셉 스스로 “나는 이 책의 모든 챕터, 인체의 모든 부분을 섭렵했다”라고 말했을 정도로
해부학적 소양을 갖추고 있었습니다.

한국인재교육원에서 학습하는 기능 해부학에서는 관절, 근육의 부착 위치 및 기능을 학습하고
근육의 촉진, 기능검사를 통해서 근육 불균형을 볼 수 있는 눈을 훈련하게 됩니다.

필라테스 강사로서 회원들을 제대로 지도하기 위해서는
기능 해부학적인 지식을 바탕으로 필라테스 동작을 덧입혀내야 합니다.

기능 해부학을 학습하게 되면 필라테스 동작을 지도할 때 각각의 동작에서 어떠한 근육이 사용되는지,
어떤 목적으로 동작을 수행하는지 이해할 수 있게 되고, 또한 동작 수행능력을 평가할 수 있게 됨으로써
좀 더 섬세하고 정교하게 동작을 지도할 수 있습니다.
몸에 대한 충분한 이해는 운동의 목적을 달성하는 데 있어서 효율성을 제공해 주며,
움직임을 개선하고, 자세를 교정하고, 나아가 건강한 몸을 유지할 수 있게 도움을 줍니다.

한국인재교육원 필라테스 실기 수업은 티칭을 잘 할 수 있는 강사를 양성하기 위한
티칭 스킬에 더욱 포커스를 두었습니다.

수강생들이 실기 과정에서 가장 어려워하는 부분은 바로 티칭(teaching)입니다.

특히나 동종 업계의 직업군이 아닌 입문자의 경우 누군가를 지도하려고 할 때마다 곧잘 말문이 막히곤 합니다.
‘필라테스’를 가르치는 것은 또 다른 티칭 스킬을 요구 하기 때문에
이전에 다른 운동을 가르치던 강사들조차도 어려워하는 경우가 많습니다.
티칭 스크립트, 즉 수업에 사용할 대본을 작성하는 방법을 세밀하게 제공하여
더욱 체계적인 지도를 할 수 있도록 학습합니다.

초보 필라테스 강사들의 가장 큰 문제는 현장에서 필요한 시퀀스 구성 능력이 부족하다는 것입니다.

한국인재교육원 필라테스 교재에는 시작자세 별 시퀀스가 함께 실려있어
시퀀스 구성이 어려운 초보자들도 쉽게 프로그램을 구성할 수 있도록 하였습니다.

또한 여러 가지 소도구의 특징을 학습하고, 각 소도구 별 시퀀스 예시 및 고려사항을 제공함으로써
보다 다양하고 적합한 프로그램을 진행할 수 있도록 이끌어 가는 것이 본 과정의 목표입니다.

매트 필라테스 수업에 들어오는 사람들은 저마다 신체 수준이 다릅니다.
근력이 약할 수도 있고 강할 수도 있고 관절의 운동 범위 또한 개인마다 상이합니다.
뿐만 아니라 회원의 질환 여부 또한 천차만별이죠.

이렇게 다양한 사람들을 대상으로 모두를 만족시키기 위해
한국인재교육원의 매트 필라테스 지도자 과정에서는 대상을 파악할 수 있는 관찰 능력부터
개인에 맞는 솔루션 제공까지 사람마다 다른 체형, 자세, 질환 여부, 신체적 능력 수준을 고려하여
다양하게 동작을 변형시켜 접목할 수 있도록 학습합니다.

선행 과정(기능 해부학)과 정규 과정(매트/기구 필라테스) 수강을 마친 필라테스 강사 대상으로 진행되는
“심화 과정”에서는 필라테스 강사의 직무 향상을 위해 편성된 심화 과정으로
현장에서 자주 마주하는 대상을 고려하여 수업하는 데에 어려움을 느끼는 필라테스 강사님들을 위해
case 별로 구성된 과정입니다.

허리 통증 재활 목적으로 필라테스 수업을 받는 회원이나 척추 측만을 가진 회원, 산전 & 산후 회원들에게는
일반회원을 지도하는 방식대로 수업을 진행하는 경우 오히려 그 정도를 악화시킬 위험이 크기 때문에
그들의 특징을 제대로 알고 대상에 맞는 올바른 평가를 진행하여 그 결과에 따라 맞춤화된 수업이 필요합니다.