어깨 운동손상 중 대표적인 “Shoulder impingement syndrome(어깨 충돌 증후군)에 대해 다룹니다.
운동손상 증후군movement impairment syndrome이 무엇인지 부터 시작해
어깨에서 발생하는 어깨 충돌 증후군의 증상, 원인 그리고 이를 개선하기 위한 필라테스 전략을 다룹니다.
적용 방안
1. 어깨 충돌 증후군(shoulder impingement syndrome)의 증상 및 원인을 알 수 있다.
2. 이를 해결하기 위한 필라테스 운동 전략을 세울 수 있다.
과제
1. 운동 손상(movement impairment)이란 무엇인지 정의하시오.
2. 어깨 충돌 증후군의 원인에 대해 대답하시오.
3. 어깨 충돌 증후군 개선을 위한 전략에 맞는 필라테스 운동들을 제시하시오.
커리큘럼
| 강의 소개(어깨 운동손상 해결을 위한 필라테스) | FREE | 00:02:07 | |
| 어깨 충돌 증후군 | 00:05:02 | ||
| Scapular DPS&DRS | 00:13:49 | ||
| Solution + pilates | 00:24:07 |
수강 후기
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