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34가지 Original MAT Pilates 티칭법 – part.1
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34가지 Original MAT Pilates 티칭법 – part.2
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34가지 Original MAT Pilates 티칭법 – part.3
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Exercise strategies for Hip & Knee problem – part.1
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Exercise strategies for Hip & Knee problem – part.2
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Woman’s Health – 아동/청소년기
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Woman’s Health – 임신 그리고 출산 이후
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Woman’s Health – 폐경, 그 이후의 삶
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목/어깨/등 가동화 및 안정화를 위한 필라테스 – part.1
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목/어깨/등 가동화 및 안정화를 위한 필라테스 – part.2
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발과 발목 기능 향상 – part.1
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발과 발목 기능 향상 – part.2
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신경 가동성 향상을 위한 Pilates method – 상지 신경 가동성 향상
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신경 가동성 향상을 위한 Pilates method – 좌골신경통 통증 조절
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신경 가동성 향상을 위한 Pilates method – 하지 신경 가동성 향상
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천장관절 안정화를 위한 필라테스 – part.1
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