아동/청소년기는 앞으로 다가올 미래를 위한 정서적/신체적 영역을 다져놓는 시기입니다.
특히 2차 성징이 시작되면서 겪는 다양한 내분비계 및 몸의 외형적 변화는
근골격계와 정서에 큰 영향을 미치게 됩니다.
이 시기를 겪는 아동/청소년기 여아들에게 정서적인 안정감과 성취감을 위한 필라테스는
인생에 걸친 매우 긍정적 요인으로 작용하게 됩니다.
또한 적당한 자극으로 골밀도를 단단하게 증가시키며,
다양한 움직임과 바른 자세를 통해 평생을 좌지우지할 체형을 다질 수 있는
좋은 기회를 제공할 수 있습니다.
