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아동/청소년기는 앞으로 다가올 미래를 위한 정서적/신체적 영역을 다져놓는 시기입니다.

특히 2차 성징이 시작되면서 겪는 다양한 내분비계 및 몸의 외형적 변화는
근골격계와 정서에 큰 영향을 미치게 됩니다.
이 시기를 겪는 아동/청소년기 여아들에게 정서적인 안정감과 성취감을 위한 필라테스
인생에 걸친 매우 긍정적 요인으로 작용하게 됩니다.

또한 적당한 자극으로 골밀도를 단단하게 증가시키며,
다양한 움직임과 바른 자세를 통해 평생을 좌지우지할 체형을 다질 수 있는
좋은 기회를 제공할 수 있습니다.

  1. Why Children and Adolescents do Pilates?
    아동/청소년 시기 필라테스의 필요성
  2. Classify and Characteristic
    아동/청소년기 분류 및 특징
  3. Problems and Cautions
    아동/청소년기 필라테스 주의사항들
  4. Purpose and Teach Pilates
    아동/청소년기 필라테스의 목적과 실기 적용

궁금한 게 있으시다면?
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수강 기간 내 질문과 답변을 확인할 수 있으니 반드시 유의해 주세요!

커리큘럼

Woman’s Health – 아동/청소년기 01:30:06

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