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· RTS Lv.2 과정은 Lv.1에서 배웠던 기능해부학을 현장에 실제로 적용해 보며 체화시키는 과정입니다.

· 본 과정에서는 총 4개의 관절(어깨, 목, 몸통, 고관절)에서의 가동성(Mobility)을 향상시키기 위해
관절 가동성 평가(Joint mobility test)와 가동화 기법(Mobilization techniuqe/ART, MET)을 학습하게 됩니다.

· Lv.1 과정을 수강했거나 해부학을 어느 정도 학습하신 분들이 임상에서 사용할 수 있는
기초적인 현장 테크닉을 배울 수 있는 과정입니다.

복습용 영상 자료로는
1. 관절 가동성 평가(Mobility test)
2. 가동성 기법(Mobility technique)이 제공됩니다.

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▶최하단의 실전에서 즉시 사용한 평가, 운동법에 대해 학습하는, E.S (운동 해결 전략) 과정의 맛보기 영상도 확인하셨나요?

· ES 과정은 운동 해결 전략(Exercise solution)이라는 의미를 담고 있으며
약 200여 가지의 운동들을 배워보는 과정입니다.

· 단계별로 운동들을 분류하여 어떤 운동을 시키는 것에 대한 원리를 배울 수 있으며
이를 통해 회원에게 상황에 맞는 맞춤 운동들을 제공할 수 있게 됩니다.

· 운동학의 이론은 학습했지만 운동 프로그램을 짜는데 어려움을 겪거나 운동의 원리를 학습하고 싶은 분들에게 도움이 되는 과정입니다.

E.S 과정에서는 무엇을 배울까?

커리큘럼

Mobility test
Apley’s Up & Down scratch test 어깨 종합적 기능 가동성 검사 00:00:58
Scapula upward rotation test 견갑골 상방회전 가동성 검사 00:00:48
Scapula anterior tilt test 견갑골 전방경사 검사 00:00:48
Shoulder ER/IR mobility test 어깨 회전 가동성 검사 00:01:00
Shoulder flexion mobility test 어깨 굴곡 가동성 검사 00:01:03
Cervical flexion moblity test 경추 굴곡 가동성 검사 00:00:56
Cervical extension moblity test 경추 신전 가동성 검사 00:00:47
Cervical roatation moblity test 경추 회전 가동성 검사 00:01:00
Cervical lateral flexion moblity test 경추 외측굴곡 가동성 검사 00:01:00
Trunk extension mobility test(prone extension test) 몸통 신전 가동성 검사 00:01:04
Trunk rotation mobility test 몸통 회전 가동성 검사 00:01:11
Trunk lateral flexion mobility test 몸통 외측굴곡 가동성 검사 00:00:58
Hip extension mobility test(Thomas test) 고관절 신전 가동성 검사 00:01:52
Hip flexion mobility test(Thighs to chest test) 고관절(with 천장관절) 굴곡 가동성 검사 00:00:53
Hip flexion mobility test(Straight leg raise SLR test) 고관절 굴곡 검사 00:01:08
Hip abduction mobility test(FABER test) 고관절 벌림 가동성 검사 00:01:39
Hip rotation mobility test(prone IR, ER test) 고관절 회전 가동성 검사 00:03:52
Hip rotation mobility test(supine IR, ER test) 고관절 회전(구조적 문제) 가동성 검사 00:01:42
Mobility technique
GH posterior capsule ART 관절와 상완관절 후방 관절날 ART 00:01:14
GH anterior capulse ART 관절와상완관절 전방관절낭 ART 00:01:53
Supraspinatus ART (supraspinous fossa) 극상근 ART 00:01:15
Supraspinatus ART (greater tubercle) 극상근 ART 00:01:28
Supraspinatus MET 극상근 MET 00:01:28
Subscapularis ART 견갑하근 ART 00:01:45
Subscapularis MET 견갑하근 MET 00:02:11
Latissimus dorsi ART(Inferior angle) 광배근 ART 00:01:24
latissimus dorsi ART 광배근 ART 00:01:31
latissimus dorsi MET 광배근 MET 00:01:41
Teres major ART 대원근 ART 00:01:24
Teres major MET 대원근 MET 00:01:50
Pectoralis Major ART 대흉근 ART 00:02:16
Pectoralis Major MET 대흉근 MET 00:01:31
Coracobrachialis ART 오훼완근 ART 00:01:20
Upper trapezius ART 상부승모근 ART 00:02:48
Upper trapezius MET 상부승모근 MET 00:02:28
Lower trapezius ART 하부승모근 ART 00:01:38
Serratus Anterior ART 전거근 ART 00:01:27
Pectoralis minor MET 소흉근 MET 00:01:22
Pectoralis minor ART 소흉근 ART 00:01:35
Rhomboids ART 능형근 ART 00:01:22
Levator Scapula ART 견갑거근 ART 00:01:11
Levator Scapula MET 견갑거근 MET 00:01:28
Downward rotation MET 하방회전 MET 00:01:25
Infrasipnatus & Teres minor MET 극하근 & 소원근 MET 00:01:18
Digastric ART 이복근 ART 00:02:06
Longus colli ART 경장근 ART 00:01:11
SCM ART 흉쇄유돌근 ART 00:01:23
SCM MET 흉쇄유돌근 MET 00:01:19
Scalenes ART 사각근 ART 00:02:02
Scalenes MET 사각근 MET 00:01:49
Suboccipitalis ART (Rectus capitis posterior major & minor) 후두하근 ART(대후두직근 & 소후두직근) 00:02:03
Suboccipitalis ART (Obliquus capitis inferior) 후두하근 ART(하두사근) 00:01:47
Suboccipitalis ART (Obliquus capitis superior) 후두하근 ART(상두사근) 00:02:53
Suboccipitalis MET 후두하근 MET 00:01:40
Diaphragm & Abdominal release technique 횡격막 & 복근 이완 테크닉 00:03:01
Thoracolumbar fascia MFR (superficial) 흉요근막(천층부) MFR 00:03:10
Thoracolumbar fascia MFR (deep) 흉요근막(심층부) MFR 00:01:56
Quadratus lumborum ART 요방형근 ART 00:01:53
Quadratus lumborum MET 요방형근 MET 00:02:00
Erector spine MET 척추기립근 MET 00:02:41
Thoracic extension MET 흉추 신전 MET 00:01:25
Thoracic rotation MET 흉추 회전 MET 00:02:15
Iliopsoas ART 장요근 ART 00:01:59
Iliopsoas MET 장요근 MET 00:01:39
Rectus femoris MET 대퇴직근 MET 00:01:29
TFL-ITB ART(Gluteus medius) 대퇴근막장근(중둔근 연접부) ART 00:02:08
TFL-ITB ART(Vastus lateralis) 대퇴근막장근(외측광근) ART 00:01:56
TFL-ITB MFR 대퇴근막장근 MFR 00:01:32
TFL-ITB MET 대퇴근막장근 MET 00:01:30
Quadriceps femoris MFR 대퇴사두근 MFR 00:01:42
Hamstring ART 햄스트링 ART 00:01:22
Hamstring MET 햄스트링 MET 00:01:53
Anterior Adductor ART 전면 내전근 ART 00:02:39
Anterior Adductor MET 전면 내전근 MET 00:01:52
Pes anserinus ART 거위발 건 ART 00:02:10
Adductor group MET 내전근 MET 00:01:54
Piriformis / hip short external rotators ART 이상근 / 고관절 짦은외회전근들 ART 00:02:07
Short external rotator MET 외회전근 MET 00:02:44
E.S Part Pre View - Mobility drill
Abdominal release 흉곽 가동성 운동 00:01:10
Cat & Camel(segmental articulation) 척추 가동성 운동 00:01:11
수강 신청
  • ₩610,000
  • 30 일
238

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