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척추의 퇴행성 변화는 누구나 겪는 일이지만
그렇다고 모두가 척추질환과 그로 인한 통증에 시달리며 살아가지는 않습니다.

척추 구조물의 병적 변화가 있더라도
인체의 기능적인 부분이 역할을 제대로 해주기만 한다면
통증 없이 움직이며 보다 나은 일상생활을 영위할 수 있습니다.

이번 온라인 세미나에서는
허리의 손상 케이스 별 통증 완화와 움직임 개선을 위한
필라테스 가이드를 함께 나누고자 합니다.

 

  • Pilates guide for Lumbar herniated disc

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커리큘럼

허리 손상 케이스 별 필라테스 가이드 – part.1 01:27:30

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