다양한 원인으로 인해 어깨 가동성 저하 또는

통증을 호소하는 회원들이 필라테스 센터를 많이 찾고 있습니다.

이러한 케이스에 대해서 기본적인 필라테스 동작들로 접근하는 데에 한계를 느끼거나

어떻게 접근해야 할지 어려움을 겪고 있는 필라테스 강사들을 종종 볼 수 있죠.

따라서 본 강의에서는 어깨에서 빈번하게 발생되는 문제와 원인을 살펴보고,

이를 기반으로 어깨의 기능적인 움직임을 회복할 수 있는

필라테스를 활용한 어깨 재활 운동을 학습합니다.