무릎내측측부인대 손상을 경험한 이를 위한 필라테스 운동을 다룹니다.
무릎 내측측부인대의 역할과 무릎 내측 안정성 테스트 및 이를 개선하기 위한 필라테스 운동들 단계별로 알아봅니다.
실제로 무릎내측측부인대 손상을 경험한 사람들 뿐만 아니라, 무릎의 동적 불안정성을 가진 이들을 위해 꼭 필요한 학습입니다.
커리큘럼
| 강의 소개(Pilates Method for MCL Injury) | FREE | 00:02:41 | |
| Functional anatomy of knee & What is MCL Injury? | 00:25:13 | ||
| MCL Injury test | 00:04:07 | ||
| Rehabilitation Exercise for knee with Pilates Method | 00:33:28 | ||
| Case Study | 00:07:02 | ||
| A representation exercise | 00:13:54 |
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