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흔히 팔이나 손의 저림 증상이 발생하면 혈액순환 장애로 인식하는 경우가 많습니다.

하지만 이러한 증상은 과사용이나 외상 또는 잘못된 자세나 습관 등으로 비롯된
연부 조직의 손상 및 유착으로 인해 신경에 자극과 압박이 가해지면서 발생되기도 합니다.

지속적인 신경 압박은 국소 부위 또는 주변으로 번지는 통증과 이상감각 증상을 유발하여
팔과 손의 운동 기능을 제한할 수 있습니다.

이번 세미나에서는 상지에서 발생하는 신경 증상과
상지 신경의 원활한 가동성 향상을 위한 필라테스 운동법을 알아봅니다.

  1. Nerve system of upper limbs
    상지의 신경체계
  2. Nerve problem of upper limbs
    상지에서 발생하는 신경 문제
  3. Pilates for upper limb neural mobilization
    상지 신경 가동성 향상을 위한 필라테스

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커리큘럼

신경 가동성 향상을 위한 Pilates method – 상지 신경 가동성 향상 01:55:17

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