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Dynamic valgus는 무릎 불안정성의 대표적인 지표 중 하나입니다.

이러한 무릎에서의 불안정성은 통증을 유발할 수 있으며

이는 허리 통증과 더불어 현대인들의 삶의 질을 급격하게 감소시키는 원인이 되죠.

 

이런 무릎의 불안정성은 어떻게 해결해야 할까요?

단순히 고관절과 발목관절의 가동성을 향상시켜주면 해결할 수 있을까요?

 

이번 강의에서는 이러한 Dynamic valgus를 하지 통합적인 관점에서 심층적으로 살펴보고

더 나아가 과학적인 근거에 기반한 트레이닝 접근법에 대하여 학습하는 시간을 갖습니다.

커리큘럼

만성 무릎 통증에서 벗어나기 00:52:00

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